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2022/11/25 さん舞子神港園
地域交流会 フレイル予防
11月の地域交流会 は舞子台あんしんすこやかセンターの保健師福井様が
【フレイル予防】についての講義を実施してくださいました！
フレイル予防の3つのポイントは
『栄養』『運動』『社会参加』です♪
早めに気が付き生活を見直し改善することが大切です。
『栄養』は「1日3食しっかり食べる」と
「たんぱく質を多く含まれる主菜を毎食食べる」
ことが大切だそうです(^^)/
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次回、12月の地域交流会 クリスマス会♪
場所 市営北舞子第二集会所
時間 10時～12時
費用 無料♪
お子様も大歓迎です♪
地域の方はどなたでもご参加ください(^^♪